Ponle Freno Madrid 2026 - 5K

Carrera solidaria de 5 km organizada por Atresmedia en Madrid, a través de Last Lap, que recorre las calles del centro de la capital con salida y meta en la plaza de Colón, uno de sus enclaves más emblemáticos: exactamente en el paseo de Recoletos a la altura de Jorge Juan, en dirección a plaza de Castilla. Se corre el domingo 15 de noviembre de 2026 a las 9:00, en una salida conjunta con el 10K. El circuito pasa por el paseo de Recoletos y los bulevares del centro histórico madrileño, y el tiempo máximo es de 45 minutos. Es la cita más multitudinaria de la campaña Ponle Freno, capaz de reunir a decenas de miles de corredores bajo el lema de la seguridad vial: el cupo es de 25.000 participantes. La inscripción cuesta 15 €, se hace en RockTheSport hasta el sábado 14 de noviembre a las 14:00 o hasta agotar dorsales, e incluye camiseta; en el 5K junior, para menores de 14 años, la camiseta no está incluida, aunque se puede comprar a precio popular al recoger el dorsal. Todo lo recaudado va al Hospital Nacional de Parapléjicos de Toledo. Accesible para todos los niveles, prioriza la participación masiva y la concienciación sobre la competición, convirtiéndose en una auténtica marea solidaria por el corazón de Madrid.

Datos de la carrera

La edición de 2025, la decimoséptima, batió su récord con 21.182 participantes y 285.000 euros para el Hospital Nacional de Parapléjicos de Toledo, con los campeones del mundo de maratón Abel Antón y Martín Fiz como embajadores; se corrió el Día Mundial en Recuerdo de las Víctimas de Accidentes de Tráfico. Desde que empezó, en 2008, la carrera ha recaudado más de tres millones de euros. La organizan Atresmedia y AXA Seguros, con distancias de 5 y 10 km y un 5K junior para niños y niñas. La de Madrid es el buque insignia de un circuito que recorre varias ciudades cada otoño: una marea humana que toma el centro de la capital, con la plaza de Colón y el paseo de Recoletos como escenario. En 2026, la decimoctava edición vuelve a destinar todo lo recaudado al Hospital Nacional de Parapléjicos de Toledo, estrena camiseta verde oliva y lleva su 10K por el kilómetro 0 de la Puerta del Sol, el punto del que partió la campaña en 2008. Ponle Freno ha contribuido a cambiar la conciencia social sobre la seguridad vial en España, y Madrid aporta la imagen más poderosa de la campaña: la de una ciudad entera echándose a la calle por una causa que afecta a todos. Correr aquí no es competir, sino formar parte de un gran acto colectivo, y la participación de los niños refuerza su vocación pedagógica.

Información práctica

Recogida de dorsales

Dorsal-chip, camiseta y bolsa del corredor se recogen en el Centro Comercial Arturo Soria Plaza el jueves 12, el viernes 13 y el sábado 14 de noviembre, de 11:00 a 20:00. Hay que llevar el DNI y el justificante de inscripción; otra persona puede recogerlo con una autorización firmada, la fotocopia del DNI del inscrito y el justificante. Las camisetas se entregan por orden de recogida y no se garantiza la talla elegida.

Guardarropa

Taquillas en la plaza de Colón, junto a la bandera. Si se van a dejar cosas, conviene llegar 30 minutos antes.

A tener en cuenta

Decimoctava edición, organizada por Last Lap (grupo Atresmedia) con el patrocinio de AXA y la colaboración de CGA Talleres y el Ayuntamiento de Madrid, con salida y meta en el paseo de Recoletos a la altura de Jorge Juan y un cupo de 25.000 participantes. Hay dos distancias, 5 y 10 kilómetros, más un 5K junior para menores de 14 años y un 10K en handbike, que sale a las 8:55. Servicios: avituallamiento, guardarropa, reportaje fotográfico, seguro, liebres y vídeo resumen.

Datos contrastados con la organización. Confirma siempre los horarios en la web oficial antes de desplazarte.

Recorrido de Ponle Freno Madrid 2026 - 5K

Consulta el recorrido y el mapa oficial de Ponle Freno Madrid 2026 - 5K: distancias, punto de salida y meta.