Carreras 10K
en España
37 carreras encontradas de 10K en toda España para 2026
El 10K combina velocidad y resistencia, y es una de las distancias más populares del calendario español. El calendario de 10K en España para 2026 reúne 37 pruebas en 19 ciudades, desde 0 €. La próxima es XXIII Carrera Popular Nocturna "Ciudad de Atarfe", en Granada, el 9 de octubre. Filtra por ciudad y accede a fechas, recorridos e inscripción de cada una.
XXIII Carrera Popular Nocturna "Ciudad de Atarfe"
Carrera de Promoción 8K Medina de las Torres
IX Carrera Popular "Cuna de Lorca"
Bilbao Night Running Fest - 10K
Carrera Popular Casco Antiguo
XIII Carrera Popular de Butarque-Villaverde
45ª Carrera de la Ciencia
XV 10K de Fuenlabrada
7a Cursa Mercabarna 10K
XLV Cursa Popular Ciutat de Cornellà - La de Deu 10K
Cursa i Caminada Lluís Companys 10K
V 10Km de Salinas
Entre Viñedos - Cenicero
V Media Maratón Villa de Montehermoso
XII Carrera Popular Solidaria Ciudad de Tomares
XIX CaixaBank 10K Zaragoza
46ª Carrera Urbana Ciudad de Málaga
II Carrera Popular Bodegas Latúe 10K
BUFF® Montjuïc Tibidabo
III La Conquista de la Almendra 10K
X Mini Almijara Trail 11K
Carrera de las Ciudades contra el Cáncer de Páncreas - Vigo
XV Media Maratón y 10K Pilar de la Horadada
IV 10K Ciudad de Mérida
35a 10K Ciutat de Tarragona
Mini Maratón Sierra de Mijas
10K Los 10000 de Alejandro Gómez
Zurich Maratón de San Sebastián
Carrera contra el Cáncer de Páncreas - Madrid
Ponle Freno Las Palmas 2026
103a Allianz Jean Bouin
Cursa de les Ciutats contra el Càncer de Pàncrees - Barcelona 10K
Carrera Popular de Cómpeta (San Silvestre)
Nationale-Nederlanden San Silvestre Vallecana
B100 Cursa dels Nassos
10K Valencia Ibercaja by Kiprun 2027
Pilancones Tunte Trail 9K
10K: lo que debes saber
Qué implica un 10K
El 10K es la distancia más equilibrada del atletismo popular: lo bastante larga para exigir resistencia y lo bastante corta para correrse a ritmo alto de principio a fin. Es también la más repetida del calendario español, así que encontrarás pruebas casi cualquier fin de semana.
Con una base previa, prepararlo lleva entre seis y ocho semanas. La clave está en acostumbrar al cuerpo a sostener un ritmo incómodo durante 40-60 minutos, más que en acumular kilómetros.
Antes de inscribirte
Mira si el recorrido está homologado por la RFEA: solo en ese caso tu tiempo sirve como marca oficial, algo relevante si buscas mínimas o quieres comparar entre años.
Fíjate también en el perfil. Un 10K con una subida sostenida a mitad de recorrido puede costarte varios minutos respecto a uno llano, y esa diferencia rara vez aparece destacada en la web del organizador.